하루 술 권장 량, 안전한 음주 기준과 남성·여성 권장량 완벽 정리
하루 술 권장량 기준: 남성 20~30g, 여성 10~20g. 안전 음주 가이드와 건강 위험, 국제 비교 표로 정리. 과음 시 대리운전 필수!
# 하루 술 권장량
대리운전 맥락에서 '하루 술 권장량'은 음주 후 안전하게 대리운전을 이용하기 위한 기준으로, 성인 남성은 맥주 4캔(약 1,120ml) 또는 소주 6잔(약 180ml) 이하, 여성은 그 절반 정도를 초과하지 않는 양을 의미합니다. 이는 혈중 알코올 농도(BAC)가 0.03% 미만으로 유지되어 다음 날 숙취 없이 일상생활이 가능한 수준입니다. 이 기준을 지키면 대리운전 비용을 절감하고 건강 위험을 줄일 수 있습니다.
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