# 피로회복 음식 추천

대리운전에서 '피로회복 음식 추천'은 장시간 운전으로 인한 피로를 빠르게 풀어주기 위해 권장하는 영양 균형 잡힌 음식들을 가리킵니다.
바나나, 견과류, 요거트처럼 칼륨·단백질·비타민 B가 풍부한 간단한 스낵을 섭취하면 근육 피로를 줄이고 집중력을 유지하는 데 효과적입니다.
운전 중 과식은 피하고, 휴식 시간에 소량으로 먹어 안전한 운전을 돕습니다.