금주 효과 몸의 변화, 1주일, 1개월, 3개월 단위로 알기 쉽게 정리
금주 효과 몸의 변화: 1주일 수면 향상부터 3개월 심장·뇌 건강 개선까지 타임라인과 표로 정리. 금주로 체감하는 놀라운 신체 변화 확인하세요.
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금주 효과 (몸의)
정의: 금주 효과(몸의)는 술을 마신 후 며칠간 술을 끊으면 간과 신진대사 과정에서 남아 있던 알코올 대사물질(아세트알데히드 등)이 배출되면서 일시적으로 피로가 쌓여 더 취하기 쉬운 상태를 말합니다. 대리운전에서 고객이 최근 며칠간 금주했다면 평소보다 적은 음주량에도 취기가 빨리 오를 수 있어 주의가 필요합니다. 이는 '금주 후 취약증후군'으로 불리며, 3~7일 정도 지속될 수 있습니다.
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