간수치 낮추는 생활 습관, 지방간 예방과 간 건강 지키는 실천 팁
간수치 낮추는 생활 습관으로 지방간 예방하세요. 운동, 절주, 식단 팁과 비교 표로 실천법 정리. 음주 시 고수대리운전(1577-1145) 이용!
# 간수치 낮추는 생활
‘간수치 낮추는 생활’은 대리운전 기사님처럼 술자리를 자주 접하는 분들이 음주량을 줄이고, 충분한 휴식과 규칙적인 식사·운동 등을 통해 간 기능 악화를 예방하려는 생활습관을 뜻합니다. 과음 후 바로 운전하지 않고, 음주 빈도·양을 줄이며, 건강검진으로 간수치를 정기적으로 확인하는 실천이 핵심입니다.
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